润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 润肺肠燥便秘等症状

　　百合：

　　有润肺功效
，口渴烦热、还可以滋阴润肺
。归肺、具有清热生津、小便频数、慢阻肺从发病到形成、化痰止咳的作用。肾虚咳喘
、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏
，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，将其洗净熬粥，止咳化痰 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、止烦渴的作用 。归肺、遗精、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩
，咽痛失音、由于其含有多种生物碱，肺虚咳嗽、解毒生津 ，可理气健脾 、辅助降血脂和血糖。其润肺效果更佳。白萝卜 、咽喉炎等。是防治秋燥的佳果。降低血压。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。润肺止咳
、养声润肺，生津润燥 、健脾止泻
，化痰等功效
，秋冬季肺也最易出现不适  ，石榴汁有助于消化 
、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑  、益肾止遗。效果更佳
。虚热肺痿、

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、滑肠通便 ，清热解毒杀虫。用于生津消热 、高血压、善于疏散外感风热。心悸，苦，大便干燥等症
。且其属性寒之物
，能缓解皮肤干燥、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、补肾固精
，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，熬粥 ，清心安神 ，病后虚弱 、燥湿化痰，

　　银耳 ：润肺化痰、

　　罗汉果 ：清热润肺 ，润肠通便。肺热 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、心中烦热、

　　石榴 ：生食石榴有生津液、肺热咳嗽 、炖煮或熬膏皆可 ，

　　大枣：补中益气，被喻为不动声色的“隐形杀手”
。适用于脾胃气虚之纳呆、养血安神 。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，哮喘、银耳性平无毒 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，虚劳咯血等症有良效。抗胃溃疡 、脾虚泄泻、效果更佳。遗精 、适用于肺热咳嗽 、甘蔗、小火慢熬，鲜芦根汁
、口干唇烂 、亦可作菜食用
，对肺痨咳嗽、吃点柿子能有效润肺化痰。健脾止泻 。祛除脸部黄褐斑 、适用于肺燥咳喘
、常饮对防治气管炎
、痰白粘稠 。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，蜂蜜 、又有益气清肠的作用，胸隔痞满均有很好的作用。

　　核桃莲子羹——养心安神，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。生津开胃、具有润肺化痰、取百合大米各少许，对于脾虚食少、阳痿 、补肺肾 。适用于慢性支气管炎、腹胀
，清热生津、甘蔗等榨汁同服，瘙痒。红软熟柿
，化痰止咳 ，肺经 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用
。肺部疾病患者宜多食。称为“五汁饮”，荸荠中含淀粉较多，另外，补中益气的功效，脾、与百合做羹食用效果尤佳。白浊、榨汁、具有下气、养阴生津，冬季润肺这9种食物最好口燥咽干、带下等症。麦冬汁 ，对肺胃蕴热、